Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience qui permet d’accéder aux ressources de l’inconscient pour favoriser le changement. Elle est utilisée pour des problématiques variées : stress, phobies, douleurs, addictions, troubles du sommeil, etc.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui utilise des stimulations bilatérales pour traiter des souvenirs traumatiques ou des blocages émotionnels. Elle est particulièrement efficace pour les chocs psychologiques, le stress post-traumatique et les émotions figées.

Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. En hypnose thérapeutique, vous restez maître de vous-même à tout moment. L’hypnose n’est pas du sommeil ni de la manipulation, mais un état de conscience focalisée.

Combien de séances faut-il en général ?

Cela dépend de la problématique. Certaines peuvent être traitées en 1 à 3 séances, d’autres demandent un accompagnement plus régulier. En moyenne, on compte entre 2 et 6 séances.

Est-ce que l’hypnose ou l’EMDR sont remboursés ?

Ces thérapies ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale selon le contrat.

Puis-je consulter si je prends un traitement médical ou si je suis suivi par un psychologue/psychiatre ?

Oui. L’hypnose et l’EMDR peuvent être complémentaires à d’autres approches. Il est important de le signaler lors de la première séance afin d’adapter l’accompagnement au mieux.

Y a-t-il des contre-indications ?

Certaines pathologies psychiatriques sévères nécessitent une prise en charge spécialisée et peuvent ne pas être adaptées à ce type de thérapie. Un entretien préalable permet d’évaluer la pertinence de l’accompagnement.

Comment se déroule une première séance ?

La première séance commence par un échange pour comprendre votre situation, vos attentes et poser un cadre thérapeutique. Ensuite, une première approche de l’hypnose ou de l’EMDR peut être proposée selon le besoin.

Puis-je venir pour des troubles intimes ou relationnels ?

Oui. L’hypnose et la sexothérapie peuvent accompagner des problématiques comme les troubles du désir, les blocages sexuels, les schémas relationnels répétitifs, etc., dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Préparation aux examens - Hypnose Bordeaux

Introduction

Bordeaux est une ville étudiante majeure. Chaque année, des milliers d’étudiants affrontent le stress des partiels, du bac, du bac+5 ou des concours des grandes écoles. Le trac, le blocage à l’écrit, la peur de décevoir, la procrastination liée à l’anxiété : autant de mécanismes que l’hypnose peut aider à désamorcer rapidement.

Le stress des examens : plus qu’un simple trac

Pour certains étudiants, le stress des examens dépasse le simple ‘trac sain’ qui booste les performances. Il devient paralysant : trou de mémoire pendant l’épreuve alors qu’on connaissait le cours, incapacité à commencer à réviser, crises d’angoisse la veille des examens, vomissements ou malaises le jour J. Ces réactions sont le signe d’un système nerveux en état de sur-alerte, qui interprète l’examen comme une menace à la survie. L’hypnose permet de ‘recalibrer’ cette réponse de stress.

Comment l’hypnose prépare les étudiants aux examens ?

Plusieurs techniques sont utilisées : la désensibilisation à la situation d’examen (vous visualiser en train de composer sereinement), le renforcement de la mémorisation et de la récupération des informations en situation de stress, le travail sur les croyances limitantes (‘je suis nul en maths’, ‘je perds tous mes moyens à l’écrit’), et l’installation d’un ancrage de calme que vous pouvez activer vous-même pendant l’épreuve.

Tarif étudiant et organisation des séances à Bordeaux

Vincent Manglano applique un tarif préférentiel de 60€ la séance (au lieu de 80€) pour les étudiants. Pour la préparation aux examens, 2 à 3 séances espacées de 1 à 2 semaines suffisent généralement. Il est recommandé de commencer l’accompagnement au moins 4 à 6 semaines avant les examens pour avoir le temps d’intégrer les techniques. Le cabinet est facilement accessible depuis les universités bordelaises (Tram A).

📍 À propos de l’auteur : Vincent Manglano est hypnothérapeute certifié, praticien EMDR et sexothérapeute à Bordeaux depuis 2006. Cabinet au 72 rue de Pessac (Tram A). Tél : 06 23 00 66 63. Rendez-vous en ligne sur hypnosebordeaux.com