Thérapies brèves · Bordeaux centre
Hypnose et EMDR à Bordeaux, des thérapies brèves pour avancer
Je m'appelle Vincent Manglano. Depuis 2006, j'accompagne des adultes, des adolescents et des couples quand l'anxiété, un choc ou une vieille habitude prennent trop de place. Un cadre clair, des séances de 90 minutes, et l'objectif que vous n'ayez plus besoin de moi le plus tôt possible.
- En cabinet depuis 2006
- 72 rue de Pessac, tram A
- Du lundi au vendredi, 8 h – 20 h
Trois questions, trente secondes
Par où commencer ?
Vous n'êtes pas obligé de savoir de quelle méthode vous avez besoin : c'est mon travail. Ces trois questions vous orientent vers la bonne page. Rien n'est enregistré ni envoyé.
Les portes d'entrée les plus fréquentes
Les deux approches principales
Deux méthodes, un seul critère : ce qui vous convient
L'hypnose éricksonienne
Un état d'attention que vous connaissez déjà : celui où l'on est absorbé par un film ou par une route familière. On s'en sert pour assouplir une réaction qui s'est figée, qu'il s'agisse d'une peur, d'une habitude ou d'une rumination. Vous restez conscient, vous entendez tout, et vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
- Anxiété, stress, sommeil
- Phobies, trac, confiance en soi
- Tabac et autres habitudes installées
L'EMDR
Une méthode de retraitement des souvenirs traumatiques par stimulations alternées : mouvements des yeux ou tapotements. Selon l'Organisation mondiale de la santé, elle fait partie des approches les mieux établies face au stress post-traumatique. Je l'emploie aussi, en complément, quand un deuil ou une phobie restent accrochés à un événement précis.
- Accident, agression, choc émotionnel
- Souvenirs qui reviennent malgré vous
- Deuil ou séparation qui ne s'apaisent pas
Il m'arrive aussi d'utiliser des outils de PNL, en appoint, quand ils servent le travail en cours. Quand il s'agit de comprendre ce qui se répète dans une vie, je propose aussi un accompagnement analytique, plus long. Pour la vie intime et le couple, j'ai un site dédié : sexotherapie-bordeaux.fr.
Concrètement
Comment ça se passe
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Un premier échange
Dix minutes au téléphone, si vous le souhaitez, pour vérifier que la démarche correspond à votre situation. Si ce n'est pas le cas, je vous le dis.
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La première séance
Quatre-vingt-dix minutes. On fait le point, on fixe un objectif que vous pourrez vérifier vous-même, et le travail commence le plus souvent dès ce jour-là.
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La suite, s'il en faut une
On décide ensemble, séance après séance. Aucun engagement sur un nombre de séances : une thérapie brève a vocation à le rester.
Qui vous recevra
Je reçois en cabinet depuis 2006, à Paris d'abord, à Bordeaux depuis 2015. En vingt ans, j'ai changé plusieurs fois d'avis sur les méthodes, jamais sur l'essentiel : on ne va mieux que si l'on se sent écouté sans être jugé.
Hypnothérapeute, praticien EMDR et sexothérapeute, je pratique une approche intégrative : je choisis l'outil avec vous plutôt que de vous faire entrer dans une méthode. Je suis maître praticien certifié en hypnose éricksonienne (National Guild of Hypnotists) et en PNL, formé à l'EMDR, puis à la sexothérapie auprès d'Alain Héril. Je forme et supervise d'autres praticiens depuis 2014 et j'ai suivi, entre autres, des études de psychologie.
Pour le reste : je parle normalement, je ne fais tourner aucun pendule et je n'ai pas réponse à tout. Si votre situation relève d'un médecin, d'un psychiatre ou d'un psychologue, je vous le dirai franchement.
Avis publiés sur Google et Resalib
Ce qu'en disent les personnes reçues
« … un thérapeute très sympa, disponible et à l'écoute. »
« … très à l'écoute, sans aucun jugement. »
« Très bon contact. Travail en EMDR depuis plusieurs mois. »
Motifs de consultation
Ce pour quoi l'on vient me voir
Chaque page explique ce que l'hypnose ou l'EMDR peuvent apporter, et ce qu'elles ne remplacent pas.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Je ne peux pas le dire honnêtement avant de vous avoir rencontré. Une thérapie brève se compte en séances plutôt qu'en années, et nous faisons le point à chaque rendez-vous. La seule exception est l'arrêt du tabac, que je propose en une séance unique de deux heures.
Est-ce que l'on perd le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous restez conscient, vous entendez ce que je dis et vous pouvez parler, bouger ou arrêter quand vous le voulez. L'hypnose de spectacle et l'hypnose thérapeutique n'ont en commun que le mot.
À qui s'adresse l'EMDR ?
D'abord aux personnes marquées par un événement précis : accident, agression, annonce brutale, deuil. C'est dans le stress post-traumatique que la méthode est la mieux documentée. Pour d'autres difficultés, je l'utilise en complément, quand un souvenir identifiable entretient le problème.
Les séances sont-elles remboursées ?
Pas par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances au titre des médecines douces : le plus simple est de poser la question à la vôtre. Le détail figure sur la page Tarifs et accès.
Où se trouve le cabinet ?
Au 72 rue de Pessac, à Bordeaux, à deux minutes à pied de l'arrêt Palais de Justice (tram A). Il n'y a pas de salle d'attente : en arrivant à l'heure, vous ne croisez personne.
Une question avant de vous décider ?
Appelez-moi ou écrivez-moi. Je réponds sous 24 heures en semaine, et un échange de dix minutes ne vous engage à rien.
Pour aller plus loin : l'expertise de l'Inserm sur l'hypnose (2015), qui en décrit l'intérêt comme les limites, et la fiche de l'OMS sur le stress post-traumatique. L'hypnose et l'EMDR pratiquées au cabinet ne remplacent ni un avis ni un traitement médical.