Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience qui permet d’accéder aux ressources de l’inconscient pour favoriser le changement. Elle est utilisée pour des problématiques variées : stress, phobies, douleurs, addictions, troubles du sommeil, etc.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui utilise des stimulations bilatérales pour traiter des souvenirs traumatiques ou des blocages émotionnels. Elle est particulièrement efficace pour les chocs psychologiques, le stress post-traumatique et les émotions figées.

Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. En hypnose thérapeutique, vous restez maître de vous-même à tout moment. L’hypnose n’est pas du sommeil ni de la manipulation, mais un état de conscience focalisée.

Combien de séances faut-il en général ?

Cela dépend de la problématique. Certaines peuvent être traitées en 1 à 3 séances, d’autres demandent un accompagnement plus régulier. En moyenne, on compte entre 2 et 6 séances.

Est-ce que l’hypnose ou l’EMDR sont remboursés ?

Ces thérapies ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale selon le contrat.

Puis-je consulter si je prends un traitement médical ou si je suis suivi par un psychologue/psychiatre ?

Oui. L’hypnose et l’EMDR peuvent être complémentaires à d’autres approches. Il est important de le signaler lors de la première séance afin d’adapter l’accompagnement au mieux.

Y a-t-il des contre-indications ?

Certaines pathologies psychiatriques sévères nécessitent une prise en charge spécialisée et peuvent ne pas être adaptées à ce type de thérapie. Un entretien préalable permet d’évaluer la pertinence de l’accompagnement.

Comment se déroule une première séance ?

La première séance commence par un échange pour comprendre votre situation, vos attentes et poser un cadre thérapeutique. Ensuite, une première approche de l’hypnose ou de l’EMDR peut être proposée selon le besoin.

Puis-je venir pour des troubles intimes ou relationnels ?

Oui. L’hypnose et la sexothérapie peuvent accompagner des problématiques comme les troubles du désir, les blocages sexuels, les schémas relationnels répétitifs, etc., dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Dépression et Burn-out — Hypnose & EMDR à Bordeaux

Introduction

Le burn-out est reconnu depuis 2019 comme une maladie liée au travail par l’OMS. En France, on estime qu’entre 2 et 3 millions de personnes souffrent de burn-out sévère. Si l’arrêt de travail et le repos sont indispensables dans un premier temps, la récupération profonde nécessite souvent un accompagnement thérapeutique pour comprendre les mécanismes qui ont conduit à l’épuisement et éviter la rechute.

Burn-out : bien plus qu’une simple fatigue

Le burn-out se caractérise par un épuisement émotionnel profond, une dépersonnalisation (se sentir étranger à soi-même, agir comme un robot), et une diminution du sentiment d’accomplissement personnel. Il est souvent précédé par des années de surinvestissement, de perfectionnisme et d’incapacité à poser des limites. La récupération nécessite donc un travail en profondeur sur ces schémas de fonctionnement, pas seulement du repos.

Comment l’hypnose aide-t-elle à surmonter le burn-out ?

L’hypnose ericksonienne agit sur plusieurs niveaux dans le traitement du burn-out : elle permet d’accéder à des ressources intérieures que la personne épuisée ne perçoit plus, de modifier les croyances limitantes qui alimentent le surinvestissement (perfectionisme, peur de décevoir, besoin de validation), de traiter les traumatismes relationnels liés au contexte professionnel, et d’installer de nouveaux comportements plus sains en matière de gestion du stress et des limites.

Combien de séances pour se remettre d’un burn-out à Bordeaux ?

Le burn-out est une problématique complexe qui nécessite généralement un accompagnement plus long qu’une phobie spécifique — typiquement entre 6 et 12 séances, réparties sur plusieurs mois. L’hypnose peut être combinée avec d’autres approches comme le coaching ou la thérapie analytique, que Vincent Manglano pratique également. Un suivi médical reste indispensable en parallèle.

📍 À propos de l’auteur : Vincent Manglano est hypnothérapeute certifié, praticien EMDR et sexothérapeute à Bordeaux depuis 2006. Cabinet au 72 rue de Pessac (Tram A). Tél : 06 23 00 66 63. Rendez-vous en ligne sur hypnosebordeaux.com