Ces deux approches agissent différemment mais se complètent souvent. L'hypnose crée un état modifié de conscience — une rêverie profonde — qui ouvre l'accès aux ressources inconscientes, facilite le changement de schémas de pensée et libère des blocages émotionnels. L'EMDR cible quant à elle des souvenirs spécifiques perturbants via des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, tapotements, sons alternés), permettant au cerveau de « digérer » et d'intégrer ces mémoires douloureuses. En pratique, il m'arrive de les combiner au sein d'une même prise en charge pour maximiser les effets.

L'hypnose Ericksonienne est une approche développée par le psychiatre américain Milton Erickson. Contrairement à l'hypnose de spectacle, elle est douce, conversationnelle et entièrement respectueuse de la personne. Elle utilise des suggestions indirectes, des métaphores et des récits pour mobiliser les ressources intérieures — sans forcer, sans commander. C'est l'hypnose que je pratique depuis 2006 à Bordeaux, avec des adaptations personnalisées à chaque client.

Oui, dans la grande majorité des cas. Ces approches sont complémentaires à un suivi psychiatrique ou psychologique. Je vous encourage d'ailleurs à informer votre médecin ou psychiatre référent de votre démarche. Certaines contre-indications existent (psychoses actives non stabilisées, certains états dissociatifs sévères) ; c'est pourquoi un premier entretien est toujours réalisé pour évaluer la situation.

La première séance commence toujours par un temps d'échange d'environ 20 minutes (l'anamnèse) : votre histoire, vos attentes, votre rapport à l'hypnose. Ensuite vient la phase d'induction — une invitation douce à entrer dans un état de détente profonde — puis le travail thérapeutique proprement dit. La séance se termine par un retour progressif à l'éveil et un temps de débriefing. Vous êtes acteur(trice) à chaque étape.

Il n'y a pas de réponse unique. En règle générale :

• Arrêt du tabac : 1 séance unique de 2h
• Phobies simples, prise de parole : 1 à 3 séances
• Anxiété, stress chronique, sommeil : 3 à 6 séances
• Traumatismes, deuils, problématiques profondes : accompagnement sur plusieurs semaines ou mois

Mon approche est orientée résultat : l'objectif est que vous n'ayez plus besoin de moi le plus vite possible.

Une séance adulte dure 90 minutes. La première séance peut être légèrement plus longue en raison de l'anamnèse. La séance d'arrêt du tabac est une séance intensive de 2 heures. Les séances pour enfants de moins de 13 ans durent 60 minutes. Ces durées sont choisies délibérément pour vous permettre de travailler en profondeur sans vous précipiter.

Après l'échange initial, on identifie ensemble le souvenir ou la situation perturbante à travailler. On mesure l'intensité émotionnelle associée, puis on procède par séquences de stimulations bilatérales (je guide vos yeux de droite à gauche, ou utilise des tapotements sur les mains) tout en vous demandant d'observer ce qui se passe dans votre esprit. Chaque séquence permet au cerveau de retraiter l'information, jusqu'à ce que la charge émotionnelle s'apaise naturellement.

Les deux ! Je vous propose toujours une approche collaborative. Après l'échange initial, je vous suggère ce qui me semble le plus adapté à votre situation — mais vous restez libre de choisir. Certaines personnes ont une préférence marquée pour l'une ou l'autre méthode, et c'est tout à fait légitime. Il arrive aussi que nous alternions les deux selon l'évolution de votre parcours.

L'hypnose thérapeutique est efficace sur un large spectre de problématiques :

• Stress, anxiété chronique, crises de panique
• Arrêt du tabac (87% de réussite à 6 mois)
• Troubles du sommeil et insomnies
• Phobies (araignées, avion, foule, examens…)
• Manque de confiance en soi, estime de soi
• Douleurs chroniques et douleurs chroniques rebelles
• Addictions (alcool, sucre, jeux…)
• Préparation mentale sportive ou professionnelle
• Burn-out et surmenage
• Deuil et pertes
• Accompagnement de la grossesse et accouchement

Oui, c'est même l'une des grandes forces de l'EMDR. Le cerveau conserve les souvenirs traumatiques « figés » dans leur état originel, souvent chargés d'émotions intenses. L'EMDR permet de retraiter ces mémoires à tout âge, qu'il s'agisse de traumatismes récents (accident, agression) ou anciens (maltraitances, abus, humiliations, deuils non résolus, violence scolaire). La technique est reconnue pour son efficacité même sur des événements remontant à plusieurs décennies.

Oui, et souvent même très bien — les enfants et ados ont naturellement une imagination vive et un accès facilité à l'état hypnotique. L'approche est adaptée à l'âge : jeux, métaphores, histoires pour les plus jeunes ; protocoles EMDR adaptés et travail sur l'estime de soi pour les adolescents. Les problématiques fréquentes : peurs nocturnes, anxiété scolaire, phobies, troubles de l'attention, émotions débordantes. Les parents peuvent choisir d'être présents en séance pour les enfants les plus jeunes.

Absolument. Vous n'avez pas besoin de « souffrir » pour consulter. Clarifier un projet de vie, surmonter une peur du changement, développer votre leadership, activer votre créativité ou simplement vous sentir plus aligné(e) avec vous-même sont des raisons tout aussi valides. L'hypnose et le coaching se combinent parfaitement pour ces objectifs de développement personnel.

Non, jamais. C'est la crainte numéro un — et elle est totalement infondée en hypnose thérapeutique. Vous restez conscient(e), lucide et maître(sse) de vous-même tout au long de la séance. Si quelque chose vous dérange, vous pouvez à tout moment sortir de l'état hypnotique. Personne ne peut vous faire faire ou dire quelque chose contre votre volonté. L'hypnose de spectacle (shows, télévision) a malheureusement créé des représentations fausses — la réalité thérapeutique est radicalement différente.

Non. L'état hypnotique ressemble davantage à une rêverie profonde — entre veille et sommeil — où vous êtes parfaitement conscient(e) de tout ce qui se passe. Vous entendez ma voix, vous pouvez bouger si vous le souhaitez, et vous vous souviendrez de la séance. C'est un état naturel que vous expérimentez d'ailleurs chaque jour (absorption dans un film, conduite automatique sur un trajet connu, lecture profonde…). La différence, c'est qu'ici on l'utilise de façon intentionnelle et thérapeutique.

Tout être humain est capable d'entrer en état hypnotique — c'est une capacité naturelle du cerveau. Ce qui varie, c'est la facilité et la profondeur. Certaines personnes entrent très vite dans un état profond, d'autres ont besoin d'une ou deux séances pour s'apprivoiser. Il n'y a pas d'échec, juste des modes d'accès différents. Mon rôle est précisément de trouver l'approche qui correspond à votre façon unique d'entrer en hypnose.

C'est radicalement différent. Les spectacles d'hypnose font appel à des volontaires qui acceptent de jouer le jeu public, dans un contexte de performance. L'hypnose thérapeutique se déroule dans un cadre confidentiel, bienveillant et éthique, au service de vos objectifs personnels. Il n'y a ni commandes ridicules, ni suggestions contraires à vos valeurs. Tout se passe dans le respect et l'alliance thérapeutique.

• Séance adulte (90 min) : 80€
• Arrêt du tabac (2h) : 150€
• Enfant moins de 13 ans (60 min) : 60€
• Étudiant (90 min) : 60€

Pour toute question sur les tarifs, n'hésitez pas à consulter la page dédiée ou à me contacter directement.

La Sécurité Sociale ne rembourse pas les séances d'hypnose thérapeutique ou d'EMDR pratiquées en cabinet libéral (hors contexte hospitalier strict). Cependant, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel dans le cadre des médecines douces ou des thérapies alternatives — souvent 2 à 3 séances par an, entre 30€ et 60€ par séance. Je vous invite à vérifier directement auprès de votre mutuelle avec les libellés : « hypnothérapie », « psychothérapie non conventionnelle » ou « thérapies brèves ».

Non, aucune prescription n'est nécessaire. Vous pouvez prendre rendez-vous librement, directement en ligne ou par téléphone, sans passer par votre médecin traitant. Si vous êtes en cours de suivi médical ou psychiatrique, il peut cependant être utile d'en informer votre praticien.

Le cabinet est situé au 72 rue de Pessac, 33000 Bordeaux. Accès facilité :

• Tram A, arrêt Palais de Justice (2 min à pied)
• Places de parking disponibles à proximité
• Accès PMR possible (renseignez-vous lors de la prise de rendez-vous)

Les séances en visioconférence sont également proposées sous certaines conditions.

Trois façons simples :

• En ligne : via la page de rendez-vous du site
• Par téléphone : 06 23 00 66 63
• Par email : vincent.manglano@gmail.com

Un premier contact rapide permet souvent de clarifier votre demande avant la séance.

Les ressentis varient d'une personne à l'autre, mais les retours les plus fréquents sont : un profond sentiment de détente et de légèreté, une clarté d'esprit, un apaisement émotionnel. Dans les jours qui suivent, des prises de conscience peuvent émerger, des rêves plus intenses, parfois une fatigue passagère — signes que le travail thérapeutique continue de s'intégrer. Il est conseillé de ne pas prévoir de réunion importante juste après une séance.

Oui, c'est l'une des grandes forces de ces approches. Contrairement à des solutions ponctuelles (médicaments, relaxation temporaire), l'hypnose et l'EMDR agissent sur les schémas profonds — neuronaux et émotionnels — qui sont à l'origine des problèmes. Une fois intégré, ce travail s'inscrit dans la durée. Des séances de « rappel » ponctuelles peuvent parfois être utiles lors de nouvelles épreuves, mais la règle générale est que les acquis thérapeutiques perdurent.

Pas de préparation spéciale requise. Venez comme vous êtes. Quelques conseils pratiques :

• Évitez de venir le ventre vide (la détente peut provoquer une légère hypoglycémie)
• Portez des vêtements confortables
• Si vous avez déjà identifié une situation ou un souvenir à explorer, notez-le — sinon on le découvrira ensemble
• Prévoyez un moment calme après la séance si possible

La sexothérapie est une approche thérapeutique qui accompagne les personnes et les couples vers une vie intime épanouie. Elle s'adresse à toute personne qui rencontre des difficultés sexuelles ou relationnelles : troubles du désir, douleurs (dyspareunie, vaginisme), difficultés érectiles, éjaculation prématurée, intimité après un trauma, communication dans le couple, etc. Elle s'appuie sur une écoute profonde, sans jugement, dans un cadre bienveillant et éthique.

Oui, les séances de sexothérapie peuvent se faire en individuel ou en couple. Pour les problématiques qui impliquent la relation (communication, désir différent, conflits autour de l'intimité), les séances en couple sont souvent plus efficaces. Un premier entretien individuel peut cependant être proposé pour clarifier les attentes de chacun avant de travailler ensemble.

Absolument. La combinaison est même souvent très puissante : l'hypnose peut aider à lever des blocages inconscients liés à l'intimité ou à l'image de soi, tandis que l'EMDR est particulièrement adaptée lorsque des traumatismes sexuels ou relationnels anciens sont en jeu. Cette approche intégrative est l'une des spécificités de mon cabinet.