Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. En hypnose thérapeutique, vous restez maître de vous-même à tout moment. L’hypnose n’est pas du sommeil ni de la manipulation, mais un état de conscience focalisée.

Combien de séances faut-il en général ?

Cela dépend de la problématique. Certaines peuvent être traitées en 1 à 3 séances, d’autres demandent un accompagnement plus régulier. En moyenne, on compte entre 2 et 6 séances.

Est-ce que l’hypnose ou l’EMDR sont remboursés ?

Ces thérapies ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale selon le contrat.

Puis-je consulter si je prends un traitement médical ou si je suis suivi par un psychologue/psychiatre ?

Oui. L’hypnose et l’EMDR peuvent être complémentaires à d’autres approches. Il est important de le signaler lors de la première séance afin d’adapter l’accompagnement au mieux.

Y a-t-il des contre-indications ?

Certaines pathologies psychiatriques sévères nécessitent une prise en charge spécialisée et peuvent ne pas être adaptées à ce type de thérapie. Un entretien préalable permet d’évaluer la pertinence de l’accompagnement.

Comment se déroule une première séance ?

La première séance commence par un échange pour comprendre votre situation, vos attentes et poser un cadre thérapeutique. Ensuite, une première approche de l’hypnose ou de l’EMDR peut être proposée selon le besoin.

Puis-je venir pour des troubles intimes ou relationnels ?

Oui. L’hypnose et la sexothérapie peuvent accompagner des problématiques comme les troubles du désir, les blocages sexuels, les schémas relationnels répétitifs, etc., dans un cadre bienveillant et confidentiel.

FAQs -EMDR Hypnose Sexothérapie Bordeaux

Q: Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience qui permet d’accéder aux ressources de l’inconscient pour favoriser le changement. Elle est utilisée pour des problématiques variées : stress, phobies, douleurs, addictions, troubles du sommeil, etc.

Q: Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui utilise des stimulations bilatérales pour traiter des souvenirs traumatiques ou des blocages émotionnels. Elle est particulièrement efficace pour les chocs psychologiques, le stress post-traumatique et les émotions figées.

1 - Hypnose et EMDR

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Ces pratiques sont-elles reconnues ?

Oui. L’EMDR est reconnue par l’OMS comme traitement efficace du trouble de stress post-traumatique. L’hypnose, quant à elle, est utilisée depuis des décennies dans les milieux médicaux et psychothérapeutiques.

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Quelle est la différence entre hypnose et EMDR ?

L’hypnose facilite la mise en mouvement intérieure à travers un état modifié de conscience, tandis que l’EMDR travaille spécifiquement sur les souvenirs douloureux via des stimulations bilatérales. Les deux approches peuvent être complémentaires.

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Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR est une approche de psychothérapie basée sur la stimulation bilatérale (souvent par les mouvements oculaires) qui aide le cerveau à « digérer » des souvenirs traumatiques ou émotionnellement perturbants.

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Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience dans lequel la personne reste consciente, mais plus réceptive aux suggestions positives. C’est un outil puissant pour activer les ressources inconscientes et générer des changements durables.

2. Déroulement et cadre des séances

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Combien de séances faut-il prévoir ?

Cela dépend de la personne et de la problématique. Certaines demandes peuvent se traiter en 1 à 3 séances, d’autres nécessitent un accompagnement sur plusieurs semaines ou mois.

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Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure en général entre 1h et 1h30. La première peut parfois être un peu plus longue, car elle inclut l’anamnèse (prise d’informations).

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Comment se déroule une séance d’EMDR ?

Après avoir identifié la problématique, on cible un souvenir ou une émotion, puis on utilise les stimulations bilatérales (visuelles, auditives ou tactiles) pour désensibiliser progressivement la charge émotionnelle associée.

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Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Chaque séance commence par un temps d’échange. Ensuite, une phase d’induction permet d’entrer dans l’état hypnotique, suivi du travail thérapeutique, puis d’un retour à l’état d’éveil.

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Est-ce que je peux choisir entre hypnose et EMDR ?

Oui, et parfois nous décidons ensemble de l’approche la plus adaptée. Certaines personnes alternent même les deux en fonction de leurs besoins du moment.

3. Applications de l’hypnose et de l’EMDR

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Est-ce que ça fonctionne aussi pour les enfants ou les ados ?

Oui, avec des approches adaptées à l’âge et à la maturité émotionnelle. L’EMDR et l’hypnose sont très efficaces chez les jeunes pour les peurs, les troubles scolaires, les émotions débordantes…

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Est-ce que je peux venir pour un objectif de développement personnel ?

Absolument. Ces méthodes sont aussi très efficaces pour clarifier un projet, améliorer la confiance en soi, dépasser une peur du changement ou activer son potentiel.

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L’EMDR peut-elle aider en cas de traumatisme ancien ?

Oui. L’EMDR est particulièrement indiquée pour les traumatismes, qu’ils soient récents ou anciens (accidents, violences, abus, deuils non résolus, humiliations…).

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Pour quelles problématiques l’hypnose est-elle efficace ?

Gestion du stress et de l’anxiété Sevrage tabagique Troubles du sommeil Phobies Problèmes de confiance en soi Douleurs chroniques Troubles alimentaires Accompagnement de la grossesse …

4. Croyances et peurs autour de l’hypnose

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Est-ce que je vais m’endormir ?

L’état hypnotique n’est pas du sommeil. Vous serez simplement dans un état de conscience modifié, souvent très agréable, entre veille et rêve.

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Est-ce que je vais perdre le contrôle ?

Non, jamais. Vous restez conscient(e) et lucide pendant toute la séance. On ne peut pas vous faire faire quelque chose contre votre volonté.

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Et si je ne suis pas « réceptif » ?

Tout le monde peut entrer en hypnose. Certaines personnes y arrivent plus facilement que d’autres, mais cela se travaille. Il n’y a pas d’échec, juste des manières différentes d’y accéder.

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L’hypnose, c’est comme à la télé ?

Non, les spectacles d’hypnose sont très différents de l’hypnose thérapeutique. Ici, tout se passe dans le respect, la bienveillance et l’alliance thérapeutique.

5. Informations pratiques

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Combien coûte une séance ?

Le tarif est indiqué sur la page Tarifs. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.

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Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez me contacter directement via le formulaire du site, par téléphone ou par e-mail. Les coordonnées sont disponibles en bas de page.

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Est-ce remboursé par la Sécurité Sociale ?

Non, ces consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles proposent cependant un remboursement partiel.

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Faut-il une prescription médicale ?

Non, aucune prescription n’est nécessaire. Vous pouvez prendre rendez-vous librement.

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Où se situe le cabinet ?

Le cabinet se situe à Bordeaux, au 72 rue de Pessac. Il est accessible en transports en commun et des places de parking sont disponibles à proximité.

6. Avant et après la séance

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Est-ce que les effets sont durables ?

Oui. L’hypnose et l’EMDR agissent en profondeur. Une fois le travail fait, les bénéfices s’inscrivent dans la durée, même si des ajustements ponctuels peuvent être utiles.

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Que ressent-on après une séance ?

Souvent, un sentiment de détente, de clarté ou d’apaisement. Parfois, des émotions remontent ou des prises de conscience émergent dans les jours qui suivent.

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Y a-t-il des choses à préparer avant la première séance ?

Pas forcément, mais si vous avez déjà identifié une problématique, une situation ou un souvenir que vous aimeriez explorer, cela peut être utile. Sinon, nous le découvrirons ensemble.